SPORT VA TEMIR

Sportchilar temir tanqisligiga duch kelish xavfi yuqori bo‘lgan insonlar toifasiga mansubdir.

Buning bir necha sabablari mavjud. Juda intensiv va tez-tez jismoniy zo‘riqishlar mikroelementning so‘rilishiga xalaqit berishi mumkin. Bundan tashqari, mashg‘ulot paytida terlash kuchayadi, bir litr terda esa 530 mg gacha temir bo‘ladi.

TEMIRNING ASOSIY FUNKSIYALARI

Temir inson tanasida juda ko‘p muhim funksiyalarni bajaradi. Ulardan asosiylari:

barcha hujayralar va organlarni kislorod bilan ta’minlash
energiya almashinuvi va muhim fermentlarni shakllantirish jarayonlarida ishtirok etish
keyinchalik utilizasiya qilish uchun karbonat angidridni tashish
immun tizimining zarur funksiyalarini ta’minlash
sportchining mushaklarini kislorod bilan ta’minlash va kuch ko‘rsatkichlarini oshirish
xolesterin almashinuvida ishtirok etish

Temirning asosiy vazifalari —

tananing barcha muhim tuzilmalarining qon ishlab chiqarish funksiyasini va nafas olishini ta’minlash. Mikroelementlar tanqisligi qon yo‘qotishda, ayrim surunkali va o‘tkir kasalliklarda, jarrohlik aralashuvlari fonida paydo bo‘lishi mumkin.

Temir yetishmasligida atletik ko‘rsatkichlar keskin kamayadi. Mikroelementning biologik faol qo‘shimcha shaklida kiritilishi ishchanlik qobiliyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, umumiy faoliyatni me’yorlashtiradi va jismoniy salohiyatni tiklaydi.

Rasionni o‘zgartirish va unga quyidagi mahsulotlarni qo‘shish tavsiya etiladi:

go‘sht va jigar
tuxum
non va yormalar, ayniqsa, grechka
sabzavot va mevalar

C vitamini temirning so‘rilishiga yordam beradi, ammo kalsiy, aksincha, bu jarayonga xalaqit qiladi. Mahsulotni sut va sut mahsulotlari bilan aralashtirib qabul qilish tavsiya etilmaydi. Kalsiyga boy ovqatlardan 1-2 soat oldin yoki keyin temirli qo‘shimchalarni qabul qilmaslikka harakat qiling.

FORTIFERRUM®ni Uzum saytidan хarid qilish mumkin

Topish

Xarid qilish

FORTIFERRUM®ni telegramning ArzonApteka boti orqali yaqin-atrofdagi dorixonadan тopish mumkin

Toshkent, O‘zbekiston, Chimkent ko‘chasi

Tel:

(+998) 93 111 10 05, 71 208 50 10, 71 208 89 00

E-mail: info@arashan.uz